2020 3nov

Corona Tips en Tricks

2020 3nov

Hier vindt u het 'Corona Tips en Tricks nieuws' van Incluzio Leiderdorp. De meeste berichten en video's zijn gemaakt tijdens de eerste golf en voorzien u van Tips en Tricks over vitaliteit, gezondheid, blijven bewegen, financiën, huiselijk geweld, dementie en wat je kan doen als je eenzame gevoelens hebt. Nu de coronapandemie voort duurt gaan we weer nieuwe berichten plaatsen, zoals een overzicht met coronahulp aanbod van andere organisaties. 

Coronahulp aanbod organisaties

Hieronder staat een overzicht van organisaties en hulplijnen die u kunnen ondersteunen bij rouwen, eenzaamheid, psychische en sociale problemen.

Rouwen onder verzwaarde omstandigheden
Fysieke afstand verzwaart het rouwproces en verhoogt het risico op psychosomatische klachten. Landelijk Steunpunt Verlies biedt daarom, juist in deze Corona-tijd, een luisterend oor in de vorm van twee kosteloze begeleidingsgesprekken en een virtuele nabestaandengroep waar aandacht wordt besteed aan verhalen van nabestaanden, mindfulness en professionele rouweducatie.

Hulplijnen

Voor familieleden van een coronapati?nt op de Intensive Care-afdeling

Slachtofferhulp via: 088-746 00 90 Op werkdagen van 9.00 tot 17.00 uur.

Voor iedereen
De Luisterlijn via: 0900-0767 Dagelijks dag en nacht bereikbaar. Ook via de chat: 
Het Rode Kruis via: 070-445 58 88. Dagelijks van 9.00 tot 21.00 uur.

Voor kinderen/jongeren
De Kindertelefoon via: 0800-0432 Dagelijks van 11.00 tot 21.00 uur. 
Ook via chat en forum. 

Voor ouderen
De ANBO via: 0348 - 46 66 66. Dagelijks van 09.00 tot 21.00 uur.
De KBO-PCOB via: 030-340 06 00. Op werkdagen (ook voor migrantenouderen)

Voor migranten/anderstaligen
Corona Actiecomité Statushouders (CAS) via: 085-580 88 00. Op werkdagen van 14.00 tot 16.00 uur.

Voor mensen met psychische en sociale problemen 
MIND Korrelatie via: 0900-1450 (0,15 euro per minuut). Op werkdagen van 9.00 tot 22.00 uur.

Zorgen over de veiligheid van een kind
Bel voor advies met Veilig Thuis via: 0800-2000 (gratis).

In deze Corona Tips en Tricks geeft onze vitaliteitscoach Giulietta tips over gezond eten.


Ervaar je zorgen of stress? Bij jezelf, bij je gezin of bij buren in de buurt?


Met wie kun je in Leiderdorp contact opnemen bij spanningen en huiselijk geweld?


Slaap is belangrijk voor een goede weerstand

En een goede weerstand kunnen we nu allemaal heel goed gebruiken. Onze samenwerkingspartner Susan Abbink van Paramedisch centrum LAGAS geeft in deze video praktische tips die kunnen helpen om de slaap te verbeteren.

In deze video tips om jezelf te vermaken, speciaal voor ouderen en mensen met dementie.

Dit keer een speciale jongerenspecial van onze Corona Tips en Tricks!

Sport en bewegen is belangrijk om fit en gezond te blijven. Maar hoe doe je dat, in deze corona tijd?

Waar vinden ondernemers hulp bij de coronacrisis?

In deze Tips en Tricks vertelt onze Budgetcoach Wouter je meer over geld besparen.

Hoe blijf je met elkaar in contact? Wat je kan doen als je last hebt van stress of je je alleen voelt.

Hoe blijf je geestelijk en lichamelijk fit? Met Corona Tips en Tricks!

Waar vind ik (betrouwbare en lokale) informatie over het coronavirus?